阅读量:0 发布时间:2025-04-04 17:44:00
牛肉高蛋白,低脂肪,是相当优质的高蛋白低脂食材。但是你真的知道牛肉该怎么吃吗?一起来看↓↓↓
按照“营养高,口感好”的标准,建议吃:牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股内肉(黄瓜条)、牛血。
按照“营养普通,但确实好吃”的标准,建议少吃:牛上脑、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。
含有病变淋巴结、甲状腺、肾上腺的牛肉,因为含有病变组织或者内分泌腺,对健康有威胁,千万不要食用。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨王璐 中国注册营养师
策划丨符思佳
视觉丨黄琳
审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任
编辑丨崔朝辉 高少卓
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责任编辑:巩丽慧
本文分类:实时讯息
本文标签:牛肉 腱子 内分泌腺 高蛋白 营养 建议 标准 干饭
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发布日期:2025-04-04 17:44:00
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