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春天要来了!沈阳人,你准备好了吗?

阅读量:0 发布时间:2025-03-05 07:20:00



今日

我们迎来二十四节气中的

第三个节气——惊蛰

惊蛰

古时称“启蛰”

标志着仲春时节的开始

在万物复苏的勃勃生机中

春的气息扑面而来



进入“惊蛰”节气之后

气温回升速度加快

南风带着暖意拂过大地

冰面一夜间融化



候鸟迎来迁徙



等到3月末

垂柳发出嫩芽

花朵在枝头悄然绽放



和着徐徐吹来的春风

正是踏青好时节


01


惊蛰节气习俗


01

吃梨润肺


惊蛰节气,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易就让人感到口干舌燥,身体不舒服。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。另外,梨和“离”谐音,吃梨有让病痛远离身体之意。



02

吃炒豆


过“惊蛰”人们有吃炒豆的习俗,将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪的声音,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声,寓意“除百虫”。



03

去霉运


惊蛰时节,各种爬虫走蚁应雷声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持艾草等,熏家中四角,以驱赶蛇虫蚊鼠和霉味。久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。





02


惊蛰养生保健

宜保暖:俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。惊蛰天气刚刚转暖,气温还比较不稳定,注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。早晚较冷时,可适当“捂好”,以自身感觉温暖,又不出汗为宜;当气温超过15℃且比较稳定时,就可脱掉棉衣,穿得稍单薄些。



宜动养:惊蛰时节,生机萌发,盎然跳动,人体阳气上升,各个器官组织机能想要充分活跃起来,就需要均衡得法的运动。全身心地动起来有利于气血运行畅达,新陈代谢加快,身体健康无恙。


春雷一响万物生

春回大地好时节

很快,我们就将踏春而行

你期待春天吗?



来源:沈阳网综合人民日报、沈报全媒体记者常晟罡、陈鸿博

编辑:皇甫宇麒

本文分类:实时讯息

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发布日期:2025-03-05 07:20:00

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